Parcourez des 10 conseils Afin de surmonter votre stress et aborder plus sans stress la entretien d’embauche !
Avant bien chose, ne confondez gui?re “trac” et “stress”. A lors que le premier reste plutot occasionnel et limite stimulant, le deuxieme pourra vite se transformer en angoisse et vous paralyser face a votre interlocuteur. Pour combattre le trac et eviter qu’il ne se transforme en stress, il y a des astuces dignes des comediens experts qui vous assisteront a ne pas vous laisser envahir par la peur avant l’entretien et a ne pas vous laisser destabiliser pendant.
1. Identifiez les sources de ce stress
Essayez de cerner pourquoi http://datingmentor.org/fr/mennation-review/ vous avez peur.
Vous pensez ne pas avoir les capacites ? Dites-vous que si l’entreprise veut vous rencontrer, c’est que votre candidature lui plait.
Vous etes angoisse de ne pas connaitre quoi repondre aux questions du recruteur ? Gardez en tronche que vous connaissez plus que personne quelles competences vous maitrisez, quel parcours vous avez realise et ce que vous souhaitez faire.
2. Anticipez les questions courantes
En entretien, la cle d’la reussite reside dans l’organisation. Preparez vos reponses aux questions les courantes et travaillez sur la liste de vos competences (en dit honnete concernant ce que vous maitrisez).
N’hesitez pas a lire et a relire notre article i propos des 15 questions des plus susceptibles de vous etre posees !
3. Puis les questions pieges / difficiles
Diverses questions sont plus delicates, plus piegeuse, voire plus difficiles. Elles paraissent souvent posees Afin de vous tester et voir De quelle fai§on vous reagissez. Mieux vaut donc les anticiper.
4. Travaillez ce confiance en vous
Pour moins stresser, travaillez ce confiance en vous. Plus dur a dire qu’a faire, c’est sur. Pour vous y aider, repensez a toutes les fois ou vous avez accompli des choses dont vous etes fier, songez au chemin que vous avez parcouru dans votre vie et aux obstacles que vous avez du franchir. Soyez pleinement conscient de ces capacites ainsi que vos points forts !
Faites la liste des competences acquises au cours de toutes vos precedentes experiences et entrainez-vous a beaucoup nos expliquer et a les sublimer.
Si vous avez ete sans emploi pendant un certain temps, c’est normal de ne point avoir pleinement confiance en ses capacites. Si vous etes dans ce cas, soyez pret a repondre a le sujet “pourquoi n’avez pas travaille voili si un certain temps ?” en expliquant calmement que vous etes reste actif et que l’opportunite de travailler dans votre branche ne s’est seulement jamais presentee.
5. Repassez le film de vos precedents entretiens
Tachez d’analyser des points negatifs de vos precedents entretiens. Avez-vous « bute » sur la plupart questions ? Etiez-vous trop stresse Afin de vous exprimer convenablement et mettre de l’ordre dans vos idees ? Si vous etes dans l’un des cas, travaillez dessus. Parfois, c’est bien simplement l’alchimie entre vous et le recruteur qui n’a pas eu lieu… Sachez egalement degager nos points positifs de les derniers entretiens Afin de des reutiliser lors des prochains.
6. Entrainez-vous et faites des simulations
Faire une simulation d’entretien avec quelqu’un de votre entourage est la meilleure facon de vous entrainer et donc de reduire votre stress. Vous pouvez aussi vous renseigner tant que possible sur l’entreprise et notamment via ses process de recrutement dans le but de ne pas etre retourne au depourvu.
Ne negligez surtout gui?re cette phase de preparation qui contribuera a vous donner confiance et ainsi a reduire votre stress.
7. Voyez le verre a demi plein
Vous avez passe la barriere en candidature ? Bravo ! Decrocher un entretien reste une tres solide chose ! Aussi, ne le voyez nullement comme un examen ou un piege que l’on vous tend mais plutot tel une occasion de montrer ce dont vous etes capable, de « defendre » votre candidature, ainsi, de convaincre le recruteur que vous etes fait pour le poste !
Vous voulez une technique secrete ? Persuadez-vous que cet entretien n’est pas grand chose d’autre qu’une simple discussion avec le recruteur. Franky say relax.
8. Soyez vous-meme
Plus vous essayerez de jouer un role ou de vous « donner 1 genre », plus ce manque de sincerite vous mettra mal a l’aise. Et le recruteur risque de le sentir. Sachez qu’il n’y a aucune reponse toute faite, de mauvaise reponse ou d’excellente reponse. Prenez le parti d’etre honnete : si vous n’avez pas la reponse a une interrogation, avouez-le ! Ca fera i chaque fois meilleure impression que si vous mentez ou que si vous tentez de broder. Si le recruteur devra etre seduit, il le va etre par votre maniere d’apporter des solutions a ses interrogations, avec ce personnalite. Le est reste inscrit dans la CV.
Gardez a l’esprit que le recruteur cherche avant tout une personnalite, et non jamais un CV.
9. Faites des installations de relaxation
Cela pourra paraitre banal, mais une profonde inspiration permet de se detendre. Renouvelez l’exercice plusieurs fois avant l’entretien : inspirez profondement par le nez, puis comptez jusqu’a 10 en expirant lentement par la bouche. Si vous avez l’occasion, n’hesitez pas a pratiquer une seance de yoga la veille ou dans la journee de l’entretien. Cela vous permet de mieux controler votre respiration ainsi que calmer votre rythme cardiaque.
10. Evitez tout stress inutile
La preparation de l’entretien marche egalement par une preparation « logistique ». La veille de votre entrevue, pensez a etudier le trajet, le moyen de transport que vous utiliserez et prevoyez large : mieux coi»te etre en avance qu’en retard ! Rememorez-vous egalement le nom d’la personne que vous etes cense approcher (quand on vous l’a apporte) et le lieu exact du rendez-vous. Prenez egalement avec vous un CV – le aussi que celui envoye a l’entreprise evidemment – et sachez exactement quelles paraissent toutes vos disponibilites pour un second entretien.
Vous souhaitez mettre l’ensemble des chances de ce cote ? Jetez 1 coup d’?il a des autres articles consacres a l’entretien d’embauche Afin de tout savoir, des questions a ne pas poser au langage corporel, en passant par la check list pour ne rien oublier le jour J.
